Mama-Baby-Pilates

Für Mamis und Babys ab der 12. Woche nach der Entbindung (bei Kaiserschnitt ab der 16.Woche)

Du wünschst dir, nach der Geburt schnell wieder schlank zu sein und deine Körpermitte zu stärken?

Durch das ganzheitliche Bewegungskonzept nach J. H. Pilates wird sanft die Tiefenmuskulatur gekräftigt. Der Hauptfokus liegt dabei auf der Kräftigung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur. Alle Bewegungen entstehen aus dem Powerhouse (Körpermitte) und stärken im dynamischen Verlauf ebenso deine Extremitäten.

Mama-Baby-Pilates unterstützt die erweiterte Rückbildung, verhilft zu einer aufrechten Körperhaltung, zu einem flachen Bauch, einem starken Beckenboden und einer schlanken Silhouette. Das ganzheitliche Training hilft dir dabei, im turbulenten Alltag mit Kind, zu Ruhe und Gelassenheit zurück zu finden. Babies bis zum Krabbelalter sind herzlich willkommen und können in das Training integriert werden. Es spielen jedoch die Mamis die Hauptrolle.

Dieser Kurs kann ergänzend zu oder anschließend an einen Rückbildungskurs besucht werden. Ich empfehle, zuvor einen Rückbildungspilateskurs zu besuchen.

 

Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

 

Für Rückfragen stehe ich Dir gerne unter den seitlich angebenen Kontaktdaten zur Verfügung.

Ich freue mich auf Dich und Dein Kind, Swana-Julia Barwing

Kurstermine und Veranstaltungsorte

Termin: Donnerstags: 09.50-10.50h fortlaufend

Veranstaltungsort: Kleines Kunstwerk

Preis: 10x/120,00€

 

Termin: Donnerstags: 11.00-12.00h fortlaufend

Veranstaltungsort: Kleines Kunstwerk

Preis: 10x/120,00€

 

Adresse: 

Kleines Kunstwerk

Meerbuscher Str. 5

40670 Meerbusch

Termin: Freitags, 09.20-10.20h fortlaufend

Veranstaltungsort: EWTO-Schule Meerbusch

Preis: 10x/120,00€

 

Termin: Freitags, 10.40-11.40h fortlaufend

Veranstaltungsort: EWTO-Schule Meerbusch

Preis: 10x/120,00€

 

Adresse: 

EWTO-Schule

Am Anker

40668 Meerbusch

 

Voranmeldungen werden gerne per Email oder telefonisch entgegen genommen.

 

Ein Quereinstieg ist bei verfügbaren Plätzen jederzeit möglich.

Du hast keinen passenden Kurstermin gefunden? Bitte schreib mir eine Email mit deinen Terminwünschen. Kurse werden nach Bedarf eingerichtet, so dass sich auch kurzfristig neue Kurstermine ergeben können.

 

Hier findest du mich

Swan dive Pilates
Uerdinger Str. 14
40668 Meerbusch

Tel: 0176/22639751

 

 Gerne kannst du auch mein Kontaktformular nutzen.

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