Pilates für Schwangere

Für werdende Mamis ab der 14. Schwangerschaftswoche

Dieser Kurs schenkt dir Zeit für dich und dein Baby/deine Babies.

 

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Lebensphase Phase mit besonderen emotionalen und vor allem körperlichen Anforderungen. Mit modifizierten Pilates- und Atemübungen begleite ich dich kompetent durch diese besondere Zeit und unterstütze deinen komplikationsfreien Schwangerschaftsverlauf.

 

Die Übungen fördern die Beweglichkeit mit wachsendem Babybauch, stärken die stark beanspruchte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur auf sanfte Weise und tragen zur Ausgeglichenheit in Zeiten der Veränderung bei. 

 

Bei regelmäßiger Teilnahme kommst du mit schwangerschaftsbedingten Beschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit besser zurecht und hälst dich fit für die Geburt.

 

Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

 

Termine und Veranstaltungsorte

Termin: Montags 19.00-20.00h fortlaufend

Veranstaltungsort: Kleines Kunstwerk

Preis: 8x/96,00€

 

Termin: Dienstags, 18.45-19.45h fortlaufend

Veranstaltungsort: Kleines Kunstwerk

Preis: 8x/96,00€ 

  

wegen starker Nachfrage gibt es ganz spontan einen Zusatzkurs:-)

 

Termin: Mittwochs, 12.30-13.30h fortlaufend

Veranstaltungsort: Kleines Kunstwerk

Preis: 8x/96,00€ 

 

Adresse:

Kleines Kunstwerk

Meerbuscher Str. 5

40670 Meerbusch

 

Voranmeldungen werden gerne per Email oder telefonisch entgegen genommen.

Du hast keinen passenden Kurstermin gefunden? Bitte schreib mir eine Email mit deinen Terminwünschen. Kurse werden nach Bedarf eingerichtet, so dass sich immer kurzfristig neue Kurstermine ergeben.  

Hier findest du mich

Swan dive Pilates
Uerdinger Str. 14
40668 Meerbusch

Tel: 0176/22639751

 

 Gerne kannst du auch mein Kontaktformular nutzen.

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