Rückbildungspilates

Für Mamis und Babies ab der 6. Woche nach Entbindung (ab der 12. nach Kaiserschnitt)

Schwangerschaft und Geburt sind sehr fordernde Lebensphasen für deinen Körper. Nun ist dein Liebling auf der Welt und bedeutet deine Welt. Trotzdem möchtest du etwas für dich und deinen Körper tun, der dir für diese Stunde wieder ein Stück weit allein gehört. 

Im Kurs Rückbildungspilates kannst du mit sanften Übungen langsam zu deinem Körper vor der Schwangerschaft zurückfinden. 

Der Kurs konzentriert sich in besonderer Weise auf die Bauch- und Beckenmuskulatur, die durch Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurden. 

Pilates unterstützt gezielt die Rückbildungsprozesse im Körper und kann diese bei regelmäßigem Training sogar beschleunigen.

Darüber hinaus erleichtert Pilates durch das bewusste Fokussieren auf den eigenen Körper, einen liebevoll wahrnehmenden Umgang mit sich selbst. Der Kurs hilft, sich auf die neue Lebensphase mit Kind einzulassen und schafft durch den Austausch mit anderen Müttern eine Sicherheit im Umgang mit den neuen Herausforderungen. 

Du und dein Kind sind mir herzlich willkommen. 

Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Kurstermine und Veranstaltungsorte

Termin: Dienstags 09.30-10.30h

Veranstaltungsort: EWTO-Schule Meerbusch

Preis: 10x/110,00€

 

Veranstaltungsort:

EWTO-Schule Meerbusch

Am Anker

40668 Meerbusch

 

Termin: dienstags, 11.30-12.30h fortlaufend

Veranstaltungsort: Kleines Kunstwerk

Preis: 10x/110,00€

  

Veranstaltungsort: 

Kleines Kunstwerk

Meerbuscher Str. 5

40670 Meerbusch

 

Termin: freitags, 11.15-12.15h fortlaufend

Veranstaltungsort: Mama&Mini Café

Preis: 10x/120,00€

 

Veranstaltungsort: 

Mama&Mini Café

Erkelenzer Str. 73

47807 Krefeld

 

 

Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

 

*Aufgrund der geringfügigen Abdeckung mit Hebammen im Rheinkreis Neuss und insb. in Meerbusch, die Rückbildungskurse anbieten, ist es einigen meiner Teilnehmerinnen gelungen, diesen Kurs bei Ihrer Krankenkasse als bezuschussungsfähig anerkennen zu lassen. Dies ist leider keine generelle Regellung, sondern abhängig vom Sachbearbeiter und dem jeweiligen Wohnort. Solltet Ihr Interesse an einer Bezuschussung haben, unterstütze ich Euch gerne dabei, in dem ich Euch einen Auszug meiner relevanten Qualifikationen im prä- und postnatalen Bereich zur Vorlage bei der Krankenkasse zukommen lasse. Hierzu dürft ihr mich gerne ansprechen.

 

Voranmeldungen werden gerne per Email oder telefonisch entgegen genommen.

Du hast keinen passenden Kurs gefunden. Bitte schreib mir eine Email mit deinen Wunschterminen. Kurse werden nach Bedarf eingerichtet, so dass immer neue Kurstermine hinzukommen. 

Hier findest du mich

Swan dive Pilates
Uerdinger Str. 14
40668 Meerbusch

Tel: 0176/22639751

 

 Gerne kannst du auch mein Kontaktformular nutzen.

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