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Informationen zur aktuellen "Corona-Lage":

 

Da die derzeitige Lage auch mich gezwungen hat, den direkten Kundenkontakt zu unterbrechen und ich es als meine Verpflichtung ansehe, meinen Beitrag zur Abflachung der Infektionskurve zu leisten, bin ich seit dem 22.03.2020 auf Online-Streamingkurse und Onlinetrainings umgestiegen. Diese kannst du wie einen ganz normalen Kurs bei mir buchen. Bitte füll dazu mein Kontaktformular aus oder noch besser, ruf mich an. Es gibt zu allen Kursangeboten, Streaming- und Onlineangebote, sowie einen Youtubekanal mit tollen Bewegungskonzepten und Spielideen für die ganze Familie.

Ich freue mich auf deine Rückmeldung.

 

Wenn du dich für einen Livestream-/Onlinekurs oder andere Angebote von mir interessierst, dann klicke bitte auf den nächsten Link:


Meine neue Homepage - hier kannst du dich informieren und anmelden

 

 

 

PS: Joseph Hubert Pilates hatte Asthma, Rachitis und rheumatisches Fieber in seiner Kindheit und hat alles mit gezieltem Training überlebt. Das sollte uns ein Vorbild sein.

Bleibt gesund, rücksichtsvoll und besonnen und kümmert euch gut um euch und euren Körper.

Rückbildungspilates

Für Mamis und Babies ab der 6. Woche nach Entbindung (ab der 8.-12. nach Kaiserschnitt)

Schwangerschaft und Geburt sind sehr fordernde Lebensphasen für deinen Körper. Nun ist dein Liebling auf der Welt und bedeutet deine Welt. Trotzdem möchtest du etwas für dich und deinen Körper tun, der dir für diese Stunde wieder ein Stück weit allein gehört. 

Im Kurs Rückbildungspilates kannst du mit sanften Übungen langsam zu deinem Körper vor der Schwangerschaft zurückfinden. 

Der Kurs konzentriert sich in besonderer Weise auf die Bauch- und Beckenmuskulatur, die durch Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurden. 

Pilates unterstützt gezielt die Rückbildungsprozesse im Körper und kann diese bei regelmäßigem Training sogar beschleunigen.

Darüber hinaus erleichtert Pilates durch das bewusste Fokussieren auf den eigenen Körper, einen liebevoll wahrnehmenden Umgang mit sich selbst. Der Kurs hilft, sich auf die neue Lebensphase mit Kind einzulassen und schafft durch den Austausch mit anderen Müttern eine Sicherheit im Umgang mit den neuen Herausforderungen. 

Du und dein Kind sind mir herzlich willkommen. 

Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Kurstermine und Veranstaltungsorte

Termin: Dienstags 09.30-10.30h fortlaufend - Neuer Kurs ab dem 11.02.2020 und ab 19.05.2020

Veranstaltungsort: EWTO-Schule Meerbusch

Preis: 10x/120,00€

 

Veranstaltungsort:

EWTO-Schule Meerbusch

Am Anker

40668 Meerbusch

 

Termin: dienstags, 11.30-12.30h fortlaufend - Neuer Kurs ab dem 31.03.2020

Veranstaltungsort: Ballettschule Groenendyk

Preis: 10x/120,00€

  

 

Termin: mittwochs, 11.10-12.10h fortlaufend - auf Anfrage

Veranstaltungsort: Ballettschule Groenendyk

Preis: 10x/120,00€

 

Veranstaltungsort: 

Ballettschule Groenendyk

Kaarster Str. 5b

40670 Meerbusch

 

Termin: freitags, 11.15-12.15h fortlaufend

Veranstaltungsort: Mama&Mini Café

Preis: 10x/120,00€

 

Veranstaltungsort: 

Mama&Mini Café

Erkelenzer Str. 73

47807 Krefeld

 

 

Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

 

*Aufgrund der derzeitigen Coronakrise habe ich die Rückmeldung "meiner" rückbildenden Frauen erhalten, dass fast ausnahmslos alle Krankenkassen meine Rückbildungspilateskurse im Onlinestream bezuschussen. Solltest du dazu weitere Informationen benötigen, melde dich gerne bei mir.

 

Voranmeldungen werden gerne per Email oder telefonisch entgegen genommen.

Hier findest du mich

Swan dive Pilates
Uerdinger Str. 14
40668 Meerbusch

Tel: 0176/22639751

 

 Gerne kannst du auch mein Kontaktformular nutzen.

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